Archiwa tagu: woda

Zdrowe odżywianie – recepta na zdrowie i piękną figurę

Zdrowe odżywianie to recepta na zdrowie i piękną figurę.

zdrowe odżywianie

Chcesz zacząć zdrowo się odżywiać, ale nie wiesz jak? To nie jest nic trudnego. Każdy może to osiągnąć. Nie wiesz jak do tego się zabrać? Pozwól, że przedstawię Ci teraz kilka cennych informacji, jak się za to zabrać 🙂

Czytaj dalej Zdrowe odżywianie – recepta na zdrowie i piękną figurę

Nawadnianie organizmu – ważna rzecz

Nawadnianie organizmu to najważniejszy cel każdego dnia.
nawadnianie organizmu
Upał, wysiłek fizyczny czy tez niskie temperatury służą odwodnieniu organizmu. Dlatego MUSIMY DBAĆ O CIĄGŁE UZUPEŁNIANIE PŁYNÓW.
Najlepszym napojem jest “CZYSTA WODA”. Stąd się wzięło przysłowie, które większość z Was na pewno już kiedyś słyszało: “Czysta woda, zdrowia doda”. Należy jej pić dużo, lecz odpowiednią ilość do wagi swojego ciała. Na każde 50 kg – przypadają 2 litry wody.

Czytaj dalej Nawadnianie organizmu – ważna rzecz